Är fiskrom bra för hälsan?
Är fiskrom bra för hälsan?

Video: Är fiskrom bra för hälsan?

Video: Är fiskrom bra för hälsan?
Video: SAIGA ANTELOPE ─ Best Nose in The World - YouTube 2024, Mars
Anonim

Var och en kommer från olika arter fisk och har lite olika egenskaper och näringsämnen. Rom i allmänhet är relativt fördelaktigt för hälsan , eftersom den är låg i kalorier och hög i hälsosamma fettsyror som stödjer kroppen och minskar inflammation. Dock, rom kanske hög i kolesterol eller natrium.

Följaktligen, är fiskägg säkra att äta?

Kaviar är inte sista ordet fiskägg , dock, och det finns många alternativ som resten av oss har råd med. Det är tur för oss, eftersom fördelarna med äter de är häpnadsväckande. Fiskägg , också känd som rom , är en otrolig mat rik på mikronäringsämnen och Omega-3-fettsyror.

Man kan också fråga sig, hur smakar fiskrom? Allt annat fisk ägg kallas rom . Hur som helst brukar de smak briny. Vissa arter, tycka om öring rom , har en lättare smak, medan andra, tycka om lax, är mer uttalade. Konsistensen varierar också mycket, från lätt, krispig snaps till en saftig pop.

Med hänsyn till detta, är kaviar bra för din hälsa?

Kaviar är en källa till vitaminer och mineraler, inklusive omega 3, som hjälper till att främja en friska nervsystemet, cirkulations- och immunsystemet. En portion kaviar har en vuxens dagliga behov av vitamin B12. Andra näringsämnen som ingår är vitaminerna A, E, B6, järn, magnesium och selen.

Vad heter fiskägg som du äter?

Traditionellt är termen kaviar hänvisar endast till rof från vild stör i Kaspiska havet och Svarta havet (Beluga, Ossetra och Sevruga kaviar). Beroende på land, kaviar kan också användas för att beskriva löjrom från andra störarter eller andra fiskar som lax, steelhead, öring, klumpfisk, sik eller karp.

Rekommenderad: